如果你漫步在街头，乘坐公共汽车或地铁，经常会看到一些青年学生或成年人在车上看书，或一边走路一边看书，这是一种很不好的学习习惯。一方面在嘈杂的环境中思想很不容易集中，学习效果不会太好;

　　另一方面由于行车的颠动，走路时手的晃动，书本与眼睛的距离不断改变，要想看清楚书本上的字迹，眼睛也必须不断地变化调节;因为两眼所看的目标移动太快，视中枢收到的是一个模糊影像，加上书本上的字迹太小或印字不清，又得不到合适的自然采光和人工照明，书面上的反光忽明忽暗，很容易引起视力疲劳，久而久之，不但会引起视力下降(如调节痉挛，近视或近视度数加深)，而且会影响学习效果。

　　人的眼睛就像照相机一样，在看东西时，通过眼睛的结构，最后在眼底视网膜上映出一个清楚的图像来。

　　走路时手会时常晃动，乘车时车会不时颠簸，手中的书也是上下、左右、前后不停移动，双眼要想看清书上的字、画，书本与眼睛的距离就不断发生变化，屈光系统始终进行着调节，才能使双眼视网膜上出现清晰的影像。

　　两眼所着目标移动次数较多，视网膜上的影像就会变得一会儿清晰，一会儿模糊。为了努力尽可能地看清楚，就必然不断地加强屈光调节系统和大脑皮质紧张的工作。

　　另外，行车的时候，身体不断移动，光线忽明忽暗，瞳孔也在不断变化，容易引起眼睛疲劳。这时你有可能感到头晕、头痛，眼睛发酸、发胀，看字成双、串行和看不清楚等等，如果长此下去眼睛近视的度数会不断加深。

　　走路看书最大的坏处莫过于会产生一些交通意外，正如英国的那位女子一样，过于沉迷书中的故事，反而在危险来临的时候浑然不知。

　　我们奉劝那些习惯在汽车上或走路时看书的青少年学生，改掉不良的看书习惯，以免对自己的眼睛和学习带来不利的影响。同时希望家长和学校给予正确地引导。

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