冬季气候干燥，长时间在办公室里的工作人员由于面对电脑屏幕，眼睛过度疲劳，更容易出现不适的症状。我们的眼睛也需要细致的呵护，补充“水分”。冬季如何保持眼睛湿润？这是很多人都非常关心的问题。

    下面中华眼科在线为您介绍一下冬季如何保持眼睛湿润：

    1、长期待在空调房,需要保湿的不只是你的皮肤,明眸也是干涩异常。不妨在办公室桌上放些植物,既美观又能增加湿度,像仙人球这类的植物被称为"天然的加湿器",除了起到保湿作用外,工作时适当注视一下绿色植物,不仅有效缓解眼部疲劳,而且能预防眼睛干燥症的发生。

    2、上班族平时在电脑旁边放被热水,水蒸气的挥发能够加周边湿度,舒缓眼部不适症状,缓解眼部干涩。如果觉得眼睛不舒服,不妨凑近杯子,让水蒸气促进眼部四周血液循环。

   3、喝绿茶可起到一定的抗辐射作用,有关专家表示,绿茶中富汗维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性。此外,茶叶中的胡萝卜素在肠壁和肝脏的作用下,可以转变为维生素A,对眼睛有一定的滋润作用,能有效缓解眼部疲劳。此外,菊花中含有丰富的维生素A,此外,菊花茶能令人双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

    冬季如何保持眼睛湿润？高频率使用眼睛,容易造成眼睛的视觉疲劳，眼睛也需要滋养。眼药水最好不要随便选择，最好听从专业眼科医生的建议。出现眼睛不适等症状，最好到正规的医院进行检查。

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