人的眼睛由于瞳孔调节作用，对一定范围内的光辐射都能适应，但光辐射增至一定量时，就会对环境及人体健康产生不良影响，这称为“光污染”。那么，在室内装修中，有哪些“光污染”情况值得关注呢?

　　杂乱灯光削弱婴幼儿视力

　　装修过于明亮

　　为了让居室看起来更加“富丽堂皇”并在一定程度上弥补采光不足。有些家庭偏爱用颜色较高的瓷砖装修，甚至在室内安装多个镜面、刷白粉墙等。这样做有什么不合理之处?

　　专家点评：一般情况下，屋顶和墙面的光反射系数宜低于60%，地面宜为15%~35%。过分明亮的装饰面，会使反射系数高达90%，超过人体的承受范围。置身于这样一个反光强烈、缺乏色彩的环境，眼角膜和虹膜可能受到伤害，导致视疲劳或视力下降，增加白内障发病率。同时，还会扰乱正常的生理节律， 诱发神经衰弱和失眠。

　　五颜六色的灯光

    中华眼科在线提醒：家居细节损失眼角膜

　　不少家庭在选用灯具和光源时，为了追求浪漫、豪华，往往忽视合理的采光需要，把灯光设计成五颜六色的，有时看起来还比较杂乱。这对健康有影响吗?

　　专家点评：颜色杂乱的灯光，除危害视力外，还干扰大脑中枢神经功能。人们长期生活在过量的、不协调的光辐射下，可能出现头晕、目眩、失眠和情绪低落等症状，甚至出现血压升高、心悸、发热等。“光污染”对婴幼儿的影响更大，不仅削弱视力，还影响视力发育。

    家庭主妇在家居中导致眼外伤的比较常见。比如，照顾孩子时被孩子的手或者玩具擦伤角膜、做家庭保洁时化学试剂进入了眼睛里、做饭时油飞溅到眼睛里，导致角膜受伤。

　　所以，家庭主妇要增加保护眼睛的意识，注意在做家务时佩戴护目镜，和孩子玩耍时注意保持距离。此外，还要了解眼外伤的轻重，选择相应的方式就医。

　　判断眼外伤主要看三方面：功能的丧失、自身的疼痛感和外观的改变。功能的丧失指的就是视力下降、眼痛、眼部外观的异常。视力的下降通常认为是最重的，患者需要立即就诊。

　　眼部受到外伤，往往会感到剧烈的疼痛，且持续较长时间，有时即便脱离了有害环境，还会感到一定的不适。而外观的异常相对没有那么敏感，比如说眼红等。

　　一般来讲，家庭主妇受的眼外伤大多是角膜上皮擦伤，可能感到很疼，实际上伤得并不重。角膜上皮位于角膜最前面一层，受到较严重外伤，可能会立即剥脱，同时也将力量水平传导，减缓深层角膜的损伤。

　　当外力消失后，角膜上皮立即开始修复，且不留任何痕迹和后遗症，正常人24小时就可以重新建立起足够的一层角膜上皮来保护眼睛。

    来源：中华眼科在线