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教你改善眼疲劳的方法

http://www.cnophol.com 2009-9-7 14:05:26 中华眼科在线

  改善眼疲劳的方法:

  眼睛疲劳的程度与工作时间长短有关,因此避免眼睛疲劳的最好方法是休息,勿连续操作。如果你是“眼镜族”,那么配一副合适的眼镜是很重要的。

  在近距离作业的时候,应配戴度数较浅的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的,尽量保持在60厘米以上距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30度,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

  屏幕的亮度与清晰度是否恰当,环境的光线是否柔和,桌椅的高度及舒适度是否能配合终端机的高度,这些都是必须考虑的要素。

  如果眼睛疲劳的症状十分严重,没有办法得到改善,则必须请教眼科医师。必要时配合睫状肌松弛剂,例如消旋山莨菪碱滴眼剂可改善视疲劳的症状,此外该类药物尚有扩张微血管、改善眼部微循环作用,也有利于视疲劳的恢复。

  来源:互联网


 

(责编:duzhanhui)

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