视力下降要注意劳逸结合，尽量要避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟。
休息时或是看看窗外的绿树或远景，长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位;如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。
眼睛保健操可恢复部分眼疲劳引起的视力下降，让女性不再为视力下降怎么办的问题困扰。
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