饮食不当会“助长”近视的发生与加深。据专家介绍，多食甜食会助长近视眼的发展。糖分在人体内代谢需要大量的维生素B1，会降低体内钙的含量，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深；过多摄入味精会降低体内的牛碘酸，影响视网膜发育；经常食用熏烤过度的蛋白质类食物，不利于人体维持正常眼压和眼球壁硬度。多吃新鲜绿色蔬菜、柑橘类水果和养肝健脾、益气补血的食物有益于防治近视。
 
　　专家解答

　　食物对近视眼的影响这么大吗？中山大学附属眼科医院屈光科杨晓博士指出，食物确实对眼睛存在影响，但只是近视眼成因的一部分。她说：“即使完全不吃上述食品，也会得近视眼。因为近视眼的形成是多因素综合的结果。”

　　看近物是最大成因

　　光线、阅读时用眼习惯、遗传等都是近视眼的成因。杨晓认为，近视眼的形成与长期看近物关系最大。因为，青少年处在发育期，如果长期看近物，眼睛会适应环境，眼球会越长越长，而视网膜则会变薄，就容易产生近视眼。这也是为什么目前青少年近视眼高发的原因之一，看电视使孩子们更多时间近距离视物。所以，家长一定要纠正孩子的用眼习惯，看书、做功课时，保持端正坐姿，不能让他头太往下低，拉近眼睛与书本的距离。

　　睡眠不足有影响

　　孩子7~9岁和12~14岁，如果睡眠时间不足会引发近视眼。因为眼睛的发育和视力调节主要受植物神经的支配，当植物神经出现功能紊乱时，眼内睫状肌就会出现异常收缩，使眼轴变长，从而形成近视。眼科医生证实，造成眼部植物神经功能紊乱的首要因素，是缺乏睡眠时间。
当近视了以后，不要急着佩戴眼镜,专家指出：配镜可以解决孩子目前“看不清”的问题，但近视的根本原因是睫状肌痉挛，由于孩子的眼睛一般在18岁才发育成熟，在功课繁重以及看电视、上网等不断造成用眼过度疲劳的情况下，睫状肌痉挛在配镜后依然持续恶化，最终导致很多孩子一次又一次配镜，度数却不断加深，直至高度近视。

　　专家强调，青少年近视不宜过早配镜。尤其是近视时间越短、年龄越小、度数越浅的孩子，改善越早，视力恢复与防止下滑的效果越好。金达护眼神（www.sd-jinda.com）是国内唯一一款能够恢复眼轴长度、改善屈光度，治疗真性近视的专利产品。产品采用世界首创的纯物理疗法。针对青少年近视眼的特征（眼轴轴向过长，因调节力过强眼睫状肌不能自然放松而引起眼球凸出，导致视物不清），有效解决了传统疗法和其他产品的不足；采用电脑自动控制，产生安全科学的生物动力，作用到眼轴的前端，能有效地阻止眼轴拉长，并可使已变长的眼轴逐渐复原，恢复眼的屈光度；通过特殊频率的振动按摩能够改善眼部血液循环和神经调节，促进干细胞分化成含钙的巩膜细胞，增强眼睫肌的调节功能。

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