孩子的眼睛似乎不易疲劳，即使视力有一定程度下降也往往不易发觉。待他们自己感到眼睛不舒适时，多数孩子的视力下降已相当厉害了!因此，作为孩子的父母和老师，在日常生活要教育孩子养成爱护眼睛的好习惯，多观察孩子，尽早发现其眼病先兆，及时检测视力，有效进行矫正。

    眼科专家就少年儿童视力下降的四种迹象向前来眼保健咨询的孩子家长们作了详细介绍。

    ①眯细眼睛看东西：儿童视力一旦下降，往往会有眯眼睛的动作，因为眯眼睛能增强眼调节，提高视力，以便看清东西。

    ②紧皱眉头：孩子视力下降时，看近处的物体容易紧皱眉头。

    ③看书看电视距离变近：每当视力下降后，儿童看书时眼睛距离书本总会小于33厘米，看电视总会靠近电视机。

    ④缺乏耐性，学习成绩下降：由于视力下降，孩子看书、学习就会产生厌倦情绪，缺乏耐性，造成成绩下降。

    专家提醒家长，如发现孩子有视力下降的迹象时，首先应带孩子到知名眼镜店为孩子做一次视力检查，看是否患有假性近视，近视了，要及时矫正。同时，要教育孩子养成爱护眼睛的好习惯。看书时，光线要充足，反光要避免，坐姿要端庄，看书距离应适中，看电视距离勿太近，避免阅读时间过长，睡眠不可少，作息有规律，多做户外运动，经常远眺放松眼肌以防近视，同时，摄取营养应均匀，不可偏食，应特别注意维生素B类之摄取。

    孩子近视的问题越来越受到关注，那么日常生活中，小孩子应该如何做好近视保健呢?

    问：孩子12岁400度近视用什么台灯灯光好?
 
    答：护眼台灯只是辅助工具，最重要的还是用眼注意休息。

    问：儿童13岁，度数375、400度。才上初一担心眼镜持续下滑。请问渐进镜片对儿童近视度数增加有效?

    答：真性近视一旦形成不可逆转，目前这个年龄建议佩戴眼镜治疗，配戴合适的眼镜不仅能提高视力，还能缓解过度的集合和调节作用来减轻视疲劳。

    问：我儿子今年十岁，得了假性近视，有朋友说，鱼肝油直接滴入眼睛可以缓解视疲劳，比吃快一些。请问，鱼肝油可以直接滴入眼睛吗?有无副作用?

    答：虽然鱼肝油有明目的作用，但是不能眼睛外用。

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