根据临床调查显示：终端机操作员，也就是长时间面对电脑屏幕的人，患视疲劳综合征的发生率约占70%。美国视光学会将这种综合征称为“Computer Vision Syndrome”，简称“C.V.S”，即“电脑视频终端综合征”。患者的职业大多是程式设计师、银行作业员、资讯作业员、文书处理员等。

　　无数小荧光点组成了电脑的显示屏，要保持视力清晰，眼睛必须不断地调整焦距。谢培英说：“面对电脑的时候，眼睛视觉高度集中，眨眼的次数就会减少。”一般情况下，1分钟眨眼大约16-20次属正常；而使用电脑工作时，由于过于凝神注目，每分钟眨眼不到13次，有的甚至只有6次左右。

　　眨眼能够将眼泪水均匀地分布在角膜和结膜上，泪液不仅能够消毒杀菌，还能润滑眼球，保证它们不干燥。而眨眼次数减少，容易导致泪分泌减少，如果泪液分泌的太少，就会很快被蒸发，这样，角膜始终得不到湿润。

　　长时间看电脑，常常会不自觉地流泪，这其实是一种泪水干涸的表现。当眼干时，眼球会受到刺激，大量分泌泪水，然而，这些泪水却并不能滋润到干涸的地方。谢培英说：“整个眼球表面如果太干燥，结膜就会充血，角膜容易受损，导致眼睛不适。这时眼睛会有灼热感和异物感，遇光涩痛难睁，像进入沙子般地滚痛，甚至会出现看不清楚东西的情况。”

　　此外，注视距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑荧光屏，比较容易受到辐射线的伤害。谢培英说，看电脑属于近距离用眼，容易引起眼睛调节的失调；电脑屏幕闪烁，特别是那些非液晶屏的电脑，屏幕质量差、清晰度不高，光的刺激和闪烁的刺激本身就会引起视觉疲劳。即使使用笔记本电脑，由于荧屏过小，导致使用者必须近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，也很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳。

　　“轻度的患者眼睛会发酸、发干、发胀、发红。稍重的患者会导致明显的视力降低、眼压升高、结膜充血，原来有近视的散光加深，还会引起头痛、颈酸痛、全身神经功能紊乱的症状，调节力下降。严重患者的泪液分泌会减少，导致泪腺停止分泌泪水，使得覆盖角膜的薄膜发干，甚至出现干眼病。”谢培英说。

　　不过，电脑视频终端综合征是可以预防的。

　　最重要的就是合理安排时间，用电脑的时间不宜过长，一个小时就要起身活动活动，远眺，或者各处看看。电脑操作应保持40厘米以上的距离，尽可能地使用液晶屏幕的电脑。使用电脑时，还要有意识地多眨眼。避免光线过暗或过强，跟周围环境不要反差太大，要有一定的背景光。保持室内通风、湿润。

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