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电脑族多摄取花青素可预防眼病

http://www.cnophol.com 2008-4-29 11:34:28 中华眼科在线

 现代都市人常常与电脑为伴,每天8小时以上面对电脑,不仅会让皮肤承受不小的辐射伤害,也会使眼睛出现疲劳、干涩,造成视力逐步下降。如何让我们的眼睛远离辐射的“侵扰”呢?建议白领人群可以定时为眼睛做个“放松操”,比如闭目养神或眺望远处,适当滴一些润眼液,同时也可以多摄取一些富含花青素的蔬果汁。

  通常,我们的视网膜里有一种色素叫视网膜紫质,它能感知光并传送信号给大脑。一般而言,视网膜紫质传送信号后被分解,花青素则能促进它的再合成。因此,摄取足量的花青素可保护眼睛免受损伤力极强的青色光的伤害,以维持视网膜的健康。

 

 

 

    来源:新闻晨报

(责编:zhanghui)

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