电脑族请关注,每天喝四杯茶,可对抗辐射侵害,保护眼睛。 上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。 下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。 疲劳时一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,对解决电脑族眼睛涩、疲劳都有功效。 晚间一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。