环境对人们视功能的影响是多方面的。都市化带给人类视觉功能和疾病的变化也是显而易见的。最明显的例子是近视眼的发病率越来越高,糖尿病眼病、高血压眼病及目前“流行”的“c”也逐渐增多。
由于长期注视电脑屏幕,眼睛转动次数减少,导致眼干、眼涩、疲劳,慢性结膜炎等不适症状,这些症状也可能是干眼症的一种,眼科专家把这些症状统称为视频终端综合征。
预防视频终端综合征要注意以下几方面
1.保持电脑屏幕跟眼睛的距离50~60厘米。
2.坐专用电脑椅,调整好座位高度和靠背。
3.荧光屏的几何中心最好位于视平面以下,但在15度角以内。
4.每次使用电脑的持续时间不要太长,每隔50分钟休息10分钟。
5.预防眼睛疲劳的最有效方法是每隔一小时站起来走动一会儿,远望绿色10分钟。
|