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老人经常流泪怎样预防?

http://www.cnophol.com 2007-12-26 12:27:38 中华眼科在线

   老年人爱流眼泪大都是眼睛干燥所致。“眼球的表面有层润滑膜,有了这层膜润滑,眼泪就可以非常平均地分布在眼球外面。

   如果眼睛干燥,这层膜就不够润滑,眼泪分泌就不平均,有的地方是湿的,有的地方是干的,干的地方感觉好像有一颗沙在眼球里面,所以掉眼泪。”北京友谊医院眼科王艳玲主任医师解释说。 

   老年人常流眼泪应先去医院检查有没有眼疾,除接受药物治疗控制外,注意饮食保养和用眼卫生也非常重要。 

    对于爱流眼泪的老人,平时饮食要尽量清淡,要多喝水,特别是多食枸杞,还有富含维生素A的食物,如胡萝卜,它们都是很好的护眼食材,对眼球里面的视网膜很有好处,特别是对视网膜感光有很大的帮助,可降低眼睛敏感,减少流泪。 

    平时还要注意保护眼睛。在风大的时候,出门要戴眼镜,防止大风刺激眼睛,这样会干燥得比较厉害。如果太阳刺眼,外出时要戴上太阳镜。

    另外,看电视的时间也不要太长,容易引起眼睛疲劳也会流泪。看电视的时间尽量控制在45分钟以内,一般电视节目每30-40分钟就会播广告,这个时候可以有意让眼睛休息片刻,可以在屋里走走,或者看看窗外,然后再继续看电视。如果是视力较差的老人,一天看电视的时间最好不要超过2个小时。

(责编:xhhdm)

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