预防电脑终端综合症，首先需要注意以下几方面： 

   保持电脑屏幕跟眼睛的距离50～60厘米；

　配备专用的电脑椅，调整好座位高度和靠背角度；

　荧光屏的几何中心最好位于视平面以下，但在15度角以内；

　最重要的一点是一次使用电脑的持续时间不要太长，每隔50分钟休息10分钟。

　应特别强调定时休息的重要性，这是预防眼睛疲劳的最有效方法，最好每隔一小时左右站起来走一走，到窗口远望一会儿。不仅对眼睛有好处，对健康也大有益处。

　对于驾驶、阅读等视力疲劳引起的眼睛不适，也可以用定时休息的办法来调节。