青光眼是病理性高眼压或正常眼压并发视乳头、视网膜神经纤维层损害和青光眼性视野改变的一种致盲眼病，它是危害人类健康的常见眼病，也是最重要的致盲眼病之一。保存视功能的关键，除及时正确的诊断，合理的治疗外，长期有效的自我护理具有十分重要的作用。

    给患有青光眼多年的患者几点建议：

    有规律的用药：让用药成为你日常生活的一部分。也许在起床时，在就餐时，或是入睡时。如果你忘了滴眼药，一旦记起就马上滴药，而不要等到下次用药的时间再用。如果你忘了服用治疗青光眼的药物，你应询问医生你是否应该在记起补服或下次服药时间补服。在你眼压已得到控制，或你日常生活规律改变，例如你有特殊公事或正在度假，会特别容易忘记用药。

    弄清你用的每种药的名字及剂量，并建议在上面作一小标记说明，询问你的眼科医生滴眼水的最好的方法和用药的最合适时间。将你所用的每一种药物作一记录：包括名字，剂量大小，和每天用药次数。在就诊小册子的封底的内面有一空间留给你记录这些资料。这种记录可帮助你记住用药的时间和经常性，找出可能的副作用。这种技术性的资料将解释你用药常规中的一些疑点。如果眼睛或身体其他部位有一些变化，不必惊奇也不必担心。可向医生查询。

   让你接触的医生，都知道你患了青光眼以及你正在应用的药物。家庭医生及任何其他保健专家——如心脏病专家，内科医生，皮肤专家，妇产科医生或牙科医生——在治疗其它疾病时需要将青光眼列为考虑之列。一些眼科用药会影响身体其它部分，一些治疗血压或皮肤问题的药物，也可能影响青光眼。在应用任何含可的松的药物时应特别小心。在你开始应用任何药物之前，应让眼科医生或药剂师确实，及询问是否所用药物会影响青光眼。

     注意眼睛的感觉和外观，任何异常变化都应向眼科医生报告。眼睛的变化并不总意味著坏事，但需要让医生知道发生的任何异常变化，如：过度刺激感、流泪、视物模糊或痒、眼角有分泌物、暂时的雾视、持续头疼、闪光或视野内的暗影、夜晚灯光周围的虹视。（这些症状可能表示药物治疗效果欠佳，或者有轻微的眼感染，或需要简单的换用一种较舒适的药物。出现上述任何症状都应找医生检查。）

    学会心理自我疏导，保持良好心态 情绪急躁，激动或抑郁易引起眼压升高。因此，避免过度紧张，消除悲观、失望情绪，排除外来干扰，减轻自身精神压力，保持乐观豁达、心平气和的情绪是青光眼患者保养的一剂良药。

    合理饮食 食用清淡、易消化饮食，注意生活卫生，勿暴饮暴食。多吃些水果、蔬菜，保持大便通畅。饮用液体要适当限制，每次不宜超过300ml，少食浓茶、辛辣、咖啡等刺激性食物，禁烟酒。 

　　及时进行常规检查。当眼压得到控制后，或者是工作繁忙，或个人活动过多时最易忘记进行常规检查。在离开眼科医生时应确定下次检查时间，并记录在日历上。当准备长时间旅行或开展一个长期的项目时，应先进行一次检查。因为用药太不方便，太不舒服，药物大贵，或日常生活习惯改变时，应让就诊医生知道。医生可通过改变药物的类型或用药时间来解决这些问题。在看眼科医生之前，记录有关眼睛，视力或以前用药的有关问题。在看医生时要将医生对以上问题的答案记录下来。这样你就免去了日后再向医生请教，或在下次检查前不明白这些问题。