| 怎样才能预防儿童近视眼？ |
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| http://www.cnophol.com 2007-11-22 9:54:07 中华眼科在线 |
如今，儿童视力减退的现象很令人担忧，除时代、社会、环境的因素外，科学家经长期调查研究后又提出了新的观点，对保护儿童视力极具现实意义。
一、少吃甜食可保护视力。糖是酸性物质，而人体内环境是弱碱性的，吃甜食过多会使体液变为中性或弱酸性，不仅会引起缺钙、肥胖、龋齿等多种疾病，同时也会导致视力下降。
二、护脚有益于保护视力。脚上的穴位与眼睛密切相关，因而科学家认为护眼应先护脚。这就要求我们穿鞋要以合脚、平和、宽松为好，忌过紧和高低不平，保持脚部血液循环流畅，就可以防止视力下降。
三、锻炼咬肌有益于保护视力。此项观点是日本科学家经过大量的调查统计得出的结论，经常吃较硬食物的儿童在智力和视力方面都明显高于常吃蛋糕类软食的儿童，这是因为现代医学证明，经常锻炼咬肌，不仅可以健脑，还有明显的增强视力的作用。
四、两项运动可保护和提高视力。跳绳和打乒乓球都可使人脑处于兴奋状态，眼睛内部不断调节运转，血液循环增强，视神经机能提高，因此，也是保护和提高视力的最佳运动。 |
| （责编：xhhdm） |
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