近视的成因分为遗传因素、环境因素。

　　1.遗传因素

　　主要指父母有一定程度的近视时对孩子会有一定的遗传性，通常高度近视为常色体遗传，遗传几率较高。低中度近视属多因子遗传，遗传几率相对较低。

　　2.环境因素

　　主要指用眼习惯、学习环境、营养及健康状况等原因导致的视力下降。不良的用眼习惯主要是长时间近距离阅读，阅读姿势不正确、学习环境及个人体质均是近视形成的诱因。

　　预防近视的形成和度数增加应注意以下方面：

　　1.养成正确书写姿势，眼与书本之间的距离保持在30厘米以上，持续阅读45分钟休息10分钟。

　　2.光线应适度，不宜过强或过暗，台灯应位于左前方，以免阴影防碍书写。

　　3.不在行走的晃动车厢内或昏暗的环境下阅读，容易引起眼睛疲劳。

　　4.视力下降后要配戴适合的矫正眼镜，过矫或过多欠矫容易加快视力下降。

　　5.注意饮食均衡，不挑食，少吃甜食，多食果壳类食物、蔬菜、水果。

　　6.加强体育锻炼，多进行室外活动，跳绳、乒乓球或羽毛球运动等运动有利于眼部调节的锻炼，放风筝或远眺有利于调节放松。