精彩推荐:青光眼 白内障 近视 远视 散光 斜视弱视 角膜溃疡 角膜炎 沙眼 眼外伤 更多疾病
大众频道
专业频道
时尚频道
互动频道
疾 病 | 保 健 | 爱眼动态 | 名医名院
知 识 | 美 食 | 自检自测 | 爱眼纪事
资 讯 | 临 床 | 学 术 | 文 献
图 谱 | 医 患 | 继 教 |
五官之美 | 整 形 | 美 容
眼镜一族 | 妆 容 | 图 库
眼科在线 | 预留位置
眼科知道 | 在线咨询
  当前位置:当前位置: 中华眼科在线 → 疾病 → 近视 → 常识 → 正文 切换到繁體中文 用户登录 新用户注册
警惕孩子近视由“假”变“真”

http://www.cnophol.com 2014-9-5 15:49:46 中华眼科在线

  “眼睛是心灵的窗口”,但是如果视线变得模糊,美丽的世界也会变得黯然失色。近年来,青少年的近视患病率上升,而且随着年级的升高,近视眼患病率也在增加。

  明天,是第13个全国爱眼日,专家提醒,青少年正处于身体生长发育时期,而眼球也在生长发育。所以,从小注意养成良好的用眼习惯,可以有效地防止近视的发生。

  青少年近视

  一般从假性近视开始

  目前,孩子最普遍的“近视”问题没有得到家长的重视,前期的预防不当会让孩子“近视”更加严重。据了解,目前我国青少年近视发病率高达50%~60%。

  近视率不断上升,已成为影响青少年健康的重要因素。专家指出,也有很大一部分孩子并不是真近视,仅仅是假性近视,如果不注意眼保健,就有可能由假性近视转变成真性近视。

  青少年近视一般是从假性近视开始。假性近视是由于长时间近距离用眼,睫状肌过度紧张导致睫状肌痉挛,晶状体增厚、变凸,即使看远物时也继续维持紧张调节,晶体无法恢复原有厚度,乃至看物像模糊不清。所以,青少年要学会控制用眼时间,坚持做眼保健操。另外,家长要随时注意孩子视力的变化,警惕假性近视的发生,一旦发生要及时就医。

  近视不戴眼镜是有“度”的

  “小眼镜”不断增加,有的家长觉得孩子小,近视了不用急着矫正,长大了再佩戴。但专家指出,近视不戴眼镜其实是有“度”的,如果超过一个临界线,将会对孩子造成终身的影响。专家说,从用眼卫生的角度看,一般100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜,但前提是看黑板眼睛不疲劳。300度以下的轻度近视看近物可不戴眼镜,看黑板、电视应戴眼镜,近视到一定程度,就应该戴眼镜。

  有的学生和家长担心戴眼镜会使度数越来越深,还有的人怕一旦戴上眼镜就摘不下来,其实这种顾虑是没根据的,戴框架眼镜是矫治屈光不正最有效的方法。

  另外,有的学生喜欢佩戴隐形眼镜,但专家称,长期佩戴隐形眼镜会使角膜处于缺氧状态,造成周边组织形成新生血管,还容易造成角膜擦伤和感染。所以,建议应尽量不戴或少戴隐形眼镜,佩戴时间每天不超过10小时。

  良好的用眼习惯可防近视

  良好的生活习惯和合理的用眼,是可以预防青少年近视的,专家建议:

  合理的饮食。就身体健康而言,需要的就是营养的,缺乏的就是急需进补的,过剩的则是有害的。因此,别让孩子挑食、偏食,食物种类尽可能丰富,荤素搭配着吃,不要让眼睛的生理发育“供不应求”,食品本身的物质形态以天然为佳。

  适量的运动。长时间静坐用眼后,眼睛会疲劳,觉得酸涩胀痛。这时候最需要起身活动,最好是户外有氧运动,促进全身血液循环,加快疲劳代谢物的分解。中、小学生在晚上做完作业以后进行10~30分钟体育活动,可以保护视力及身体健康。

  保持良好的精神状态。很多孩子的近视是在学习紧张阶段发生的,家长则往往误以为是长时间看书把眼睛“用”坏了。其实,精神紧张对视力的负面影响大大超过用眼时间的影响。人在精神紧张的时候肌肉僵硬,加重疲劳程度,又不利于疲劳代谢物分解,导致近视高发。及时穿插休息活动,消除精神紧张,视疲劳是可以恢复的。

  避免长时间强光下用眼。不少家长觉得光线强点对眼睛有利,甚至将桌面台灯装100瓦灯泡,可这样恰恰会加重眼睛疲劳。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响,过强的光线会增加眼睛调节强度,加重了眼睛的劳动强度,时间长了容易造成近视发生,一般桌面台灯以40瓦以下为宜。

来源:求医网
求医网 (责编:cnophol)

发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
  • 下一条信息: 没有了
  • 更多关于(近视)的信息
      热门图文

    隐形眼镜护理小知识

    有了泡泡眼该怎么办?

    彩妆搭配墨镜有准则 乱

    女神自拍丽器你造吗 猫
      健康新看点
    ad推广
      健康多视点
      图话健康
    点击申请
    点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请
    39健康网眼病新浪福建健康21世纪药店网医脉通眼科新浪厦门健康合肥爱尔眼科一心医药集团重庆桐君阁中国近视网39五官科
    爱尔英智眼科康华眼科网久久眼科网阿里医药眼科网山水画泉州新视力眼科武汉普瑞眼科眼科疾病点击申请点击申请

    Copyright © 2007 中华眼科在线 网站备案序列号: 京ICP备08009675号
    本网站由武汉五景药业主办