对于青光眼大家都是有所了解的，现今青光眼是严重威胁人们视觉健康的常见眼病了，严重者会导致患者失明，现今的治疗技术已经是很成熟的，即青光眼的手术治疗，但是患者应把青光眼护理工作做好了，那么青光眼怎么自我护理呢?下面就给大家介绍一下。

　　青光眼怎么自我护理：

　　首先点眼药对于治疗眼疾真的很重要，如果不按时点，药物就起不到它的效果。要注意的事情，第一点药之前要把药名看清楚了，因为病人都是岁数大的人，看不清楚，最好把这个眼药水固定放在一个地方。

　　第二，点之前自己的手洗干净，点的时候要把下眼皮轻轻拉开，点的时候药瓶不要碰到眼睛，点到眼睛的睫毛囊里面。

　　点了以后轻轻的把眼睛闭上，起码10分钟，然后再用食指在泪囊那个地方往里面按压10分钟，目的是让眼药水在眼睛里面充分作用，而不要通过鼻腔流到外面去。如果说自己不能点，要有家属，让病人头仰起来，点完以后继续按压。

　　青光眼患者按时点，这个按时就是说该点的时候点，不该点的时候不要点，不要擅自说，我本来应该一天点两次，我想好的快一点，一小时就点一次，那就错了。有些药一天点两次就够了，按时点有是这个含义。另外点药也要讲究一个时间，比如一天点两次的药物，有些人说我很忙，我早晨醒来就点，晚上睡觉就点，又错了，因为有些药物在睡觉前点是没有用的，第二次点也要在下午，跟第一次点间隔8到12个小时。

　　有些药物就一定要睡前点，前列腺素类的药物一定要睡前点，要搞清楚什么药什么时候点让这个药起到最大的作用。还有两三种药都要点，我点完一个再点一个吗，又错了，一种点完以后眼睛闭着休息五分钟以上，再点第二种药物，如果一起点进去就浪费了。

　　还有第三个事情，药物保存也很重要，有些药不能放在窗台上阳光能见着的地方，就会失效的，有些药要放在冰箱里冷藏的，要搞清楚，用药之前说明书看一看，有些病不能用这个药，不要看小小的眼药水，副作用还是很大的。

　　膳食中除给予普通食物外，应注意给予高渗透性食物。如蜂蜜是一种高渗性食品，能够改变血液的渗透压和眼内房水的渗透压，从而降低眼压。急性青光眼可每日食蜂蜜100毫升，慢性青光眼每日为150毫升，分三次口服，同时要选择低盐饮食，炒菜不要过咸，口渴时不要饮水过量，防止眼压升高。

　　不要干重体力活。不要过分用力，因为您的血管本来就很脆弱。只要有一个细小的血管破裂，就会导致失明。要尽量避免便秘。不要低着头做事，血涌上头对青光眼患者有害。

　　膳食中应注意给予赤豆、金针菜、薏米仁、丝瓜、小米、玉米、荞麦、大麦、燕麦、蘑菇、海带、蚕豆、香蕉、萝卜、梨、柑桔、西瓜及绿叶蔬菜，烹调时要用植物油，如花生油、豆油、茶油、麻油等。上述食品含有较多的纤维素，具有健脾和防止便秘的作用。青光眼的患者一定要保持排便通畅，防止腹压增加时诱发眼压升高。

　　饮食结构非常重要。肉类食物以煮牛肉最好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好：煮甜菜、新鲜或煮过的胡萝卜、黄瓜、西红柿，加上切得很细的芹菜、茴香和少量植物油。只能吃煮鸡蛋，每周最多3个。

　　此外，应注意一些抗青光眼苭物有副作用。这些苭物可使心率减慢，还可引起支气管平滑肌收缩，有心动过缓、支气管哮喘和呼吸道阻塞性疾病者最好不用，必须用时应提防副作用的出现。总之应在用苭前向医生说明全身疾病，以便医生选择用苭。