生活中，以下这些关于保护眼睛，防止酸痛的小秘密，您一定殊不知。

　　劳与逸相结合

　　平常必须要重视眼睛的保健与科学用眼，不要使眼睛过于疲劳，闭目、眨眼、仰望、俯视、做眼保健操，都可以消除或者降低眼睛酸胀的症状。

　　此外，还应该保持优质的睡眠。

　　合理饮食

　　平常在饮食方面，要多补充含有大量维生素A的饮食，肝脏、奶制品和蔬菜水果均是不错的选择。少吃糖和烧煮过度的蛋白类食物。注意补充微元素铬、钙。含铬可观的食物包括豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油等;含钙可观的食物包括豆制品、蛋奶制品与鱼贝等水产类食物。当人体中的铬、钙含量处于正常平衡的状态时，眼内液压就能保持正常，能够有效地预防眼睛酸胀。

　　用眼卫生

　　假如眼睛里面进了灰尘或沙粒，不要以手反复地搓揉，应当用盐水清洗眼睛，而不能用自来水，避免引起眼部的两回感染。

　　当您平常将这些知识牢记于心，并且付诸行动后，酸痛则不会常来『光顾』您的眼睛了。