青光眼护理保持心态平和很关键

　　1. 心理状态，青光眼患者平时炎爆平稳的心态，严禁情绪波动过大，因为情绪激动会引起瞳孔散大，眼压升高，导致青光眼患者的病情加重。因此青光眼患者日常要避免生气，焦虑等消极情绪，要保持乐观积极的心态为人处世，保持良好的精神状态。

　　2. 饮食清淡，减少食用刺激性食物。青光眼患者平时要多使用蔬菜，水果，保持大便通畅，严禁食用油腻，辛辣等刺激类食物，而酒。咖啡、浓茶等饮料都可能会导致眼压升高，因此避免饮用这些饮料。每日饮水量的总和以及一次饮水量都需要控制，通常情况下，一天的饮水总量不宜超过2000ml，而一次的饮水量需控制在250ml以内。过量饮水也会造成眼压的升高。

　　3. 注意起居。青光眼患者要保持良好的生活习惯，平时可以进行平缓的运动，增强身体素质，预防感冒。衣领要宽松，男性青光眼患者要尽量少戴领带。青光眼患者还需要保持充足的睡眠，每天晚上睡觉前，可以用热水泡脚这样有利于睡眠，睡觉时的枕头可以稍微高一点，这样对于预防眼压升高具有一定的效果。洗澡水温要事宜，不可过凉或过热。

　　4. 到正规医院进行治疗。青光眼患者一经确诊必须到专业的眼科医院进行正规的治疗，每天点药的次数和用量需完全遵医嘱。并且要定期到医院进行检查，包括视力检查，24小时眼压检查，视野检查，眼底检查等。

　　5. 正确用眼，注意用眼卫生。青光眼患者用眼要注意劳逸结合，防止过度用眼，避免在强光下阅读，也不能在黑暗的环境下停留过长时间，日常生活中采用柔和的光线，不要过度用眼。