近视眼治疗的重点是锻炼眼球的调节能力。眼睛的调节能力是指眼睛既能看清远处,又能看清近处景物的调节能力。调节是通过眼球同睫状肌、晶状体悬韧带和晶状体来实现的。在讨论近视眼治疗方法之前,我们先研究一下眼睛的调节能力是怎样工作的。当注视无限远处的目标时,眼球内睫状肌充分松驰,晶状体悬韧带牵拉着晶状体赤道部,使晶状体变得扁平;当注视目标移近时,睫状肌逐渐收缩,使晶状体悬韧带逐渐放松,晶状体其固有弹性使之趋向球形,凸度变大,屈光力增强,使近处景物的影像正好落在视网膜上,从而能够看清近处景物。
因此近视眼治疗的核心就是保持好的眼睛调节能力,如多作户外运动,如打球、跑步、体操等等,青山、绿水、阳光、新鲜空气,不仅是身体健康的必须,更是近视眼治疗的必备,如果能够保持每天运动的好习惯,不仅可以缓解精神,活化细胞,对近视眼治疗而言,更是最理想的保养法。事实上,近视眼治疗去医院和去眼镜店不是唯一的选择,在家自己治疗恰恰是最简便的方法,如中医叩刺渗透家庭疗法,在家就可以给自己进行近视眼治疗。配合眼睛调节能力的锻炼,近视眼治疗的效果最佳。当您需要长时间阅读或用眼时,千万记得要劳逸结合,做做望远运动,找一个开阔的视野,凝视20公尺以外的某个主景,专心的看清楚或者以搜寻目标的方式游移视线,几分钟后再看近距离的东西,如此反覆数次,对近视眼治疗就会有事半功倍的作用。 来源:傅裕堂 |