我们在平常生活中，一些不好的习惯，常常会导致我们得很多疾病，因此我们应该尽量去戒掉不好的习惯，那么针对预防眼底病要戒掉那些坏习惯?

　　【请戒烟】美国眼科研究院报告说，吸烟者得湿性黄斑变性的几率要大于得干性黄斑变性。烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降，而B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。长期缺乏会使得吸烟者视力下降而发生弱视，严重者可致失明。

　　【请戒酒】酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。

　　【请别熬夜】当人通宵熬夜，特别疲劳或紧张时，人体中激素的分泌量就会增高，它作用于血管中的激素受体，容易引起血管的收缩或痉挛，使通过血管的血流量减少。而当人眼部的一种脉络小血管出现供血不足时，就会引起视网膜的一种色素上皮细胞本身所具有的屏障功能受损，无法阻止一些蛋白质、抗体等大分子物质渗透到视网膜中去，造成视网膜原有结构及环境的破坏，使视细胞不能正常发挥功能，进而导致视力减退。

　　【禁止揉眼睛】人们大都知道患近视眼的人大都伴有散光， 这是由角膜弧度改变引起的。但人们却不知道揉眼睛也是导致散光的重要原因。 一些人眼睛不舒服、患过敏症感到眼睛痒时，会大力揉搓， 揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均，便会出现散光。