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如何有效预防玻璃体浑浊呢?

http://www.cnophol.com 2012-11-23 11:27:20 中华眼科在线

  玻璃体为透明的胶样组织,清晰而明亮,主要成分是由胶原纤维构成的网状架,其中充填着吸附分子的透明质酸,它可使玻璃体凝胶性能稳定,保证玻璃体及其周围的视网膜在眼球转动或受震动时得到缓冲。且视野中清晰无暇,保证了视力的敏锐度。如果玻璃体内出现了除正常结构以外的不透明体,则称为玻璃体混浊。

  平常生活中多注意眼睛的保护,就能很好的预防玻璃体混浊的发生:

  1、玻璃体混浊患者平时注意休息不要过度用眼睛,避免形成近视。切忌

  "目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球

  暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。。

  2、平时注意休息不要过度用眼睛,避免形成近视。切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

  3、不吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,

  以增加周边的湿度。

  4、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和

  鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

  5、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

  6、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息

  5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

  7、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

  8、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。

来源:中华眼科网
中华眼科网 (责编:cnophol)

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