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IT工作者需要注意预防白内障

http://www.cnophol.com 2012-10-30 13:50:25 中华眼科在线

  白内障侵入我们的生活,严重危害人们的眼睛健康。近几年,白内障的入侵对象逐渐趋于低龄化,一些IT工作者也面临着患上白内障的危险,因此需要及时采取措施进行预防。那么IT工作者在生活中应该如何预防白内障呢?

  IT工作者整天面对电脑,眼睛的压力是非常大的,这一点我们可以通过饮食进行调理,帮助眼睛抵御白内障。在饮食上,多吃核桃花生可防白内障,核桃和花生中含有丰富的维生素E,能降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障;在不少蔬果中都含有对眼睛有益的成分,长期坐在电脑旁边的你,不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果。比如说胡萝卜,则蕴含了维他命A及多种类胡萝卜素,乃维持眼睛健康之必需要素;草莓则富含维他命C,是日常饮食中的重要元素之一;奇异果丰富的汁液中不但含有维生素C和E、钾、镁及果胶,所含有的叶黄素,还具备延缓视力退化的作用。

  除此之外,还有很多食物可以预防白内障,这里就不一一介绍了。需要注意的是,如果眼睛不舒服,可以寻求医生的帮助,自己最好不要随便使用眼药水,这样会给眼睛造成极大的伤害。如果您还想了解更多关于白内障的问题,可以继续浏览本站其他文章,希望会对您有所帮助。

来源:阳城晚报
阳城晚报 (责编:xhhdm)

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