眼底出血的病因

　　1、炎症性疾患或免疫复合物侵犯血管壁，比如像视网膜静脉周围炎，视盘血管炎等。

　　2、全身性血管病和血液病，比如像高血压，糖尿病等视网膜病变。

　　3、机械性阻塞，如血栓等。

　　4、视网膜血管异常，各种不同的病因导致相同的病理损害，比如像视网膜出血、渗出、微血管瘤、新生血管等。

　　眼底出血的自我保护

　　1、平时注意休息不要过度用眼睛，一定要自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼是可以减少眼球暴露于空气中的时间，还可以避免泪液蒸发。

　　2、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。不要长时间的连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，就要休息一会，在休息的时候可以看远处或做眼保健操。

　　3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应该多吃绿色的蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　通过以上介绍，相信大家对眼底出血的病因及自我保护应该有了更多的认识。专家提醒，大家平时注意不要强光直射眼睛，还要防止眼外伤，积极的治疗原发病，以免造成眼底出血。眼睛是心灵的窗口，所以大家一定要好好爱护自己的眼睛。