青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。特征就是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害。

　　青光眼患者进行一些必要的自我保健，对预防青光眼急性发作、保护视力有一定的现实意义。

　　如，在闭角型青光眼急性发作之前，常有一些先兆出现，如视疲劳、眼胀、虹视和眉棱胀痛等，这些先兆特别容易在情绪波动和昏暗环境下发生，一旦发生，应及时到医院就诊，这一点对单眼发病的青光眼患者尤为重要。

　　青光眼患者最好学会自己指测眼压：用自己食指和中指的末节指腹面放在轻轻闭合的上眼睑上面，两指轮流轻柔按压眼球以感觉眼球的硬度，当觉得眼球比平时发硬，疑有高眼压时，要及时就诊，使高眼压得到控制。

　　青光眼患者日常生活应避免精神紧张和过度兴奋;要注意劳逸结合，饮食有度，保证足够的休息和睡眠;不要在光线不足的地方用眼、久留，不要在夜间长时间读书写作、棋牌娱乐或长时间看电视，防止瞳孔扩大，引起眼压升高;寒冷刮风的不良天气要少外出，特别注意不要从温暖的室内突然跑到寒冷的室外;要避免寒冷对眼部的刺激，在室外应戴上眼镜，避免冷风直吹眼球;避免长时间低头伏案工作。冬季外出应随身携带药物，如2%毛果芸香碱，以备急性发作时应用。

　　在出现发作先兆的情况下，应从速到医院就诊。

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