1、“电脑干眼症”已经成为众多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题， 长期使用电脑的人普遍患有干眼症。为了您的健康需要，不妨看看专家们对此有何应对建议。

    2、 疾病探究

    专家认为这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛。

    为防止电脑操作者患上干眼症等职业病，专家提醒要注意合理膳食。

    早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力。早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、各种鱼、豆类等。晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。

    干眼症的治疗

    干眼症之治疗主要在于减轻干眼的症状，避免角膜的伤害，维持眼球光滑清晰的表面。

    ①轻微的干眼症可以使用亮眼睛明目贴，（睡前使用可刺激泪液分泌）

    ②中度的干眼症则可以增加使用亮眼睛明目贴次数，戴挡风或保湿眼睛，降低室内温度，增加湿度，减少泪液之蒸发；将泪小管栓塞或电烧来阻断减少泪液之排除也可增加泪液量。

    ③严重的干眼症除了以上之治疗方法，有时还必须将眼球覆盖，或施以眼睑缝合术以避免眼球过度干燥造成之伤害。

    ④另外也要找出造成干眼之原因，如眼睑炎，维他命Ａ缺乏，结膜炎，结膜疤痕，过敏，自体免疫疾病，等等疾病，积极治疗。

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