“勿以恶小而为之”，就算是小恶，也不要去做，因为它迟早会变成大恶。其实我们平时生活中一些习以为常的小动作，也可能带来很大的健康问题。

    危险小动作

    天气干燥寒冷时舔唇咬唇

    危害：或惹上刺激性皮炎

    现在天气比较干燥，不少朋友都喜欢用舌头舔嘴唇，可以得到一时的滋润。其实这样可能对嘴唇造成伤害。杨阳博士解释，当我们用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。而另一个后果是较为常见的刺激性皮炎，也是唾液惹的祸。

    建议：天气干燥可用唇膏护唇

    杨阳博士说，天气干燥时想要护唇可用唇膏。不过这个唇膏的选择和使用还是有讲究的。他指出，买润唇膏，选成分简单的即可。只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。使用唇膏最好是在出门前、涂口红前和睡觉前。另外，使用唇膏次数不宜过多。一般人一天使用1-3次，嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。

    天气干燥时，不少朋友的嘴唇容易起皮，这时切忌不要撕，因为这样可能将唇部撕伤。我们可先用热毛巾敷3-5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏。天气干燥时，护唇还要注意忌食过辣食物，因为辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。此外，唇部总发干最好不要涂口红。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

    揉眼睛

    危害：小心角膜上皮受损

    揉眼睛这个动作可以说是无处不见，眼睛累了，揉一揉，眼睛痒了，揉一揉。但其实揉过之后只是一时舒服，很有可能由于用力不当，角膜上皮可能受损了。据詹宇坚教授介绍，其实揉眼睛是很不好的习惯。首先，揉眼睛的手不知道干不干净，很有可能在用手揉眼睛的时候将细菌带入眼内。另外，揉眼睛的力道很难掌握，在你揉眼睛的时候，可能你的角膜上层已受损。

    建议：小心眼睛痒是某些眼病的早期症状

    建议，如果眼睛累或痒时，最好不要用手揉。稍微闭上眼睛休息一下。另外，平时可以做一下眼睑处的皮肤清洁，还可以去医院请专业医生用清水或生理盐水清洗一下眼睛，记得清洗眼睛是要找专业医生的。詹教授特别提醒道，有时眼睛痒，揉眼睛有可能是某种眼病的早期症状。如小朋友眼睛很痒不停地揉，家长朋友就要注意这是不是孩子染上沙眼了，亦或是像急性结膜炎、麦粒肿这些眼病。

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