近视原因

    从人类的发育来看,青少年时期正是发育阶段,由于学习过度用眼,使我们的眼睛过度疲劳，当这个疲劳延续下去，就会产生近视了.

　　因些我们在阅读光源对眼睛的健康非常重要。阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分，作业时间不宜过长，阅读写字连续45分钟后，应休息10分钟或向远方眺望，使睫状肌得到适当休息。也可作眼保健操。不要躺在床上看书，不要在强光下或暗灯下阅读.

    不能在近距离下长时间看电视节目，以免引起视疲劳和调节紧张。以上一些都请青少年朋友注意了.

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