眼睛的构造十分复杂精细，而且十分容易受到损坏，轻者视力下降重者失明。因此，保护好眼睛便成了一个不容忽视的问题,要养成良好的习惯必须从宝宝开始。

　　第一、在婴幼儿时期就要注意用眼卫生，让小孩的毛巾、手帕、脸盆跟大人分开使用，以免染上急性结膜炎、沙眼等传染性眼病；教育小孩不用脏手揉眼睛；不要给小孩玩弄剪刀、针等锐利坚硬的东西，以免伤及眼睛。

　　第二、教育小孩子注意用眼卫生，小孩在玩玩具、看连环画或画画时不要距离太近,要保持正确姿势，且灯光要充足，不要太暗或太强,通常在小孩４岁时最好到医院检查一下视力，一旦发现情况，应及时治疗.孩子到了入学年龄后，要注意劳逸结合，坚持做眼保健操,预防近视眼。

　　第三、少年儿童正值生长育时期，应鼓励孩子多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，少吃含糖量高的食物.最好不要吃零食、不要偏食。还应鼓励孩子们多到室外活动,参加有益的体育锻炼，注意眼睛的营养供给。

　　第四、注意预防传染眼病及全身性疾病。许多传染性眼病是通过直接接触传染的，不管是得了什么眼病都要及时到医院去治疗。一些全身性疾病对眼睛也有很大影响，如结核病、肾病等。因此，要注意防治,避免延误病情。

来源：39健康网