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除眼保健操还有保护眼睛的方法吗?

http://www.cnophol.com 2008-3-13 15:36:10 中华眼科在线

  对青少年学生来说,还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮,用普通灯泡15瓦合适,用三基色节能灯3瓦合适。

  长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米,看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。

来源:  中国眼网

 

(责编:duzhanhui)

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