①坐姿不正 偏头看书写字

    　孩子为什么会偏头看书写字呢？主要是由于握笔方法错误，影响视野。因此，孩子为了看清笔尖，常偏头写字。

    　另外，桌椅比例高低要合适。而写字时书本过于靠近桌沿，趴在桌上看书写字，躺在床上看书等，都可造成近视眼。

    　②眼睛负担过重

    　学生作业过多，从早到晚，眼睛只能盯着书本，根本没有看远的机会，自然影响视力。

　　建议老师和家长，除遵照正常的作息时间外，让耳、口来分担一些眼睛的负担。例如，能通过听接受的知识就不要看，能通过口答的就不要写。

    　③照明不足或过强

    　教室要有足够的光线。而且，由于座位的关系，有的学生还是会处在较暗的环境中，最好适时调换座位。

    　至于家中，最好用25至40瓦，可调节明亮度的白光桌灯。如果是用吊灯，位置应该是在座位的正前方，1公尺远用60瓦，2公尺远用100瓦。