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药膳美眼

http://www.cnophol.com 2014-4-24 10:32:40 中华眼科在线

  药膳是以药物和食物为原料,经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。有一些简单的药膳对保护眼睛有很大好处:

  1.祛风止痒明目

  紫苏叶粥:将粳米煮粥,米熟时加入紫苏叶15g,待粥黏稠后即可,可以疏风、止痒,利于明目。

  2.润燥明目

  决明菊花饮:取决明子6g、菊花3g、枸杞6g,沸水冲泡,代茶饮。可以清肝润燥,养血明目。

  3.滋补肝肾,补养精血

  银杞明目汤:银耳15g、枸杞子5g、鸡肝100g,加入芡粉、料酒、姜汁、食盐煮成汤。可以补肾明目,缓解视物昏花。

(来源:39健康网) (责编:cnophol)

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