拥有一双漂亮的双眼能为MM们加分不少，在事业上和感情上都能获得更大的成功。25岁的女性正处于事业上升期，电脑辐射，工作压力，外界环境带来的损伤都会令眼周肌肤松弛，干燥，加重黑眼圈及眼部细纹。而且眼周肌肤纤薄脆弱，极易出现细纹干燥等老化现象,是身体中最能出卖年龄的部位，要想眼周紧致要从保湿双眼开始。

　　眼部细纹产生的原因有很多，眼部细纹产生的原因有以下三大罪魁罪魁。

　　1、水分不足

　　脸部的肌肤中，在眼睛四面的肌肤是最单薄的，只有0.4毫米厚度。 由于这部分的肌肤，没有皮脂腺、汗腺，且格外薄，约脸上其它部位肌肤的l/3~l/5厚度。因此，眼部四面的肌肤，爱护功能弱，加上眼部四面的肌肤水份轻易蒸发，在保水能力不佳的情况下，干燥便成了最轻易遭遇的问题，这也是为什么细纹最先光顾眼睛的缘由。 随着岁月的流泻，皮脂分泌减弱，眼部四面变得越来越薄弱和敏感，从第一道细纹产生，到越来越多的表情纹的增加，环境、季节及自身原因赞成的肌肤缺水始终是眼部细纹产生的一大主因。

　　2、用眼过渡

　　长期面对计算机以及各种不良习惯，比如经常性的眯眼睛，或者眨眼，都会轻易使眼部肌肤老化而产生细纹。由于我们的双眼，天天都要眨动一万次以上，在这样眨动频繁的状况下，自然会牵动到眼部四面的肌肤及肌肉，所以也轻易造成眼皮的松弛与脆弱，这也是就是眼睛四面轻易形成皱纹的原因。所以用眼过渡也是造成眼部四面产生细纹的主因之一。

　　3、皮肤老化，血液循环不佳

　　由于眼部的肌肤较单薄 ，所以相对的肌肤中的血管较细及少，所以较难运送营养和氧气到肌肤细胞中，而使得眼部四面的毛细血管循环轻易停滞，加上随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白与弹力蛋白含量开始逐渐减少，肌肤缺乏足够的营养和活力，眼部肌肤的养份补充困难，血液循环不佳，新陈代谢也不易，开始出现细纹，因而眼睛四面的肌肤就轻易老化起皱纹。

　　最佳的抗皱食物推荐

　　1.多吃些富含软骨素食物

　　如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。

　　真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。

　　2.多吃些富含核酸的食物

　　此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。

　　研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。

　　3.多吃些富含碱性的食物

　　酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。

　　这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。

　　4.多吃富含胶原蛋白的食物

　　例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。

　　特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。