1\人体有自我保护的本能反应，眼睛遇到强光时，瞳孔会自然变小，使得进入眼睛的紫外线能量减少，一旦戴上没有防紫外线功能的眼镜，会使瞳孔放大，再加上这种眼镜没有隔离紫外线的作用，这时眼睛等于门户大开，任凭紫外线进入，对眼睛的伤害可想而知。

　　2\太阳镜能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜，而劣质太阳镜不但不能阻挡紫外线，还让镜片透光度严重下降，使瞳孔变大，紫外线反而会大量射入，令眼睛受损。此外，劣质镜片还使人出现恶心、健忘、失眠等视力疲劳症状。

　　3\太阳镜片的颜色以浅灰色、茶色或者轻烟色为上乘，其次是绿色、琥珀色等，红色仅作为日光浴或雪地上使用。

　　4\选择太阳眼镜时，最好避免蓝色的镜片而选择黄色或琥珀色的。蓝光辐射是造成老年黄斑病变的原因之一，这种退化性眼病是导致老年人失明的最主要原因。

　　5\当太阳下山的时候，最好移去太阳眼镜，否则，我们在光线较弱的地方视力都会受到影响。

　　6\应到正规眼镜店选择正规厂家生产得具有防紫外线功能得太阳镜。

　　7\ 一副镜片质量优良的太阳镜的价格应该不会太便宜，所以不要因为贪图便宜而购买一大堆花花绿绿的太阳镜，这样的太阳镜在配戴时往往是非常不舒适的，不是颜色失真，就是镜片易磨损，使眼睛很容易疲乏。

　　8\到自然光下试戴太阳镜。晚上光线不好的时候或者是人工照明的环境都无法正确试出太阳镜的效果。最好是选择在一天中光线比较强烈的时候，走到眼镜店的外面来试戴太阳镜。

　　9\ 最好不要用“一见钟情”的方式购买太阳镜。镜框的美观固然重要，但镜片的视觉舒适程度和镜架配戴的舒适程度更重要。如果鱼和熊掌不可兼得，舍鱼而取熊掌者也。