终于盼来中秋小长假，有些不喜欢外出游玩的孩子们可以在家好好享受下这难得的假期了。躺在沙发上，吃个薯片，喝着可乐，美美地看看电视或是玩玩电脑游戏。小家伙们别光顾着享受这一切，当心你的眼睛了抗议了哦!到底是什么影响了孩子的视力?揪出它们，做好防备。

　　1.屈光不正未及时发现或未及时治疗。久之，近视度数越来越深，弱视治疗最佳时期被耽搁，视力无法恢复。

　　2.用眼卫生不当。除了常见原因外，还有沉迷于网络、电游、电视、小人书、年龄过小就学各种才艺、参加各种补习班等;营养不良，如偏食、微生素和钙摄入不够、体弱多病;缺乏户外活动，生活在高楼大厦内，习惯看近而不望远。

　　3.一些先天性疾病未及时发现治疗，如先天性白内障、青光眼、视网膜色素变性、新生儿视网膜病变等。

　　治疗方法：

　　1.近视。西医治疗：药物扩瞳松弛睫状肌，验光配眼镜，眼镜度数越配越高;成年后手术治疗，但为一种破坏性手术。中医治疗：耳穴压豆、眼部穴位按摩、中药熏蒸、针灸治疗、中药口服、视功能训练、眼贴、气功治疗、远红外线理疗等。对假性近视、低度近视效果佳，对中高度近视可缓解疲劳、降低度数、延缓近视的发展。

　　2.弱视。西医治疗：验光配眼镜、遮盖健眼或交替遮盖，弱视训练。中医治疗：耳穴压豆、眼部穴位按摩、中药熏蒸、中药口服、视功能训练、眼贴、气功治疗等，弱视训练。中西结合治疗近弱视效果更佳。

　　3.远视。西医治疗：低度不需治疗，高度的远视或远视伴斜视者或有视力疲劳者，验光配眼镜。中医治疗：耳穴压豆、眼部穴位按摩、中药口服、气功治疗，高度的远视或远视伴斜视者或有视力疲劳者，验光配眼镜。低度远视经治疗视力可恢复正常。

　　保护儿童视力的八种方法

　　1、眼珠运动法

　　头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

　　2、眨眼法

　　头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

　　3、热冷敷交替法

　　一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

　　4、眼睛体操

　　中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

　　5、看远看近法

　　看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!

　　6、电脑一族的护眼妙招

　　临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。

　　7、目不转睛害处多

　　长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退;再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展;另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。

　　这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。

　　8、劳逸结合防眼病

　　(1)要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起：

　　(1)避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。

　　(2)操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体(如车辆)上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。

　　(3)如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。

　　(4)长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位.按摩穴位的具体方法如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半公分，用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上，按压鼻根部分，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做四个八拍;揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处，用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一拍，连续做四个八拍;揉太阳穴：太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方，双手拇指的罗纹面按在太阳穴上，一按一松为一拍，连续做四个八拍。整个按摩过程大约只需要2分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼，每次15分钟。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了.

　　(5)眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水 ，建议你坚持每天用2——4次(用眼药水不要固定使用一种，应该隔1—2月就更换另一种眼药水)。

　　(6)注意休息，保证充足的睡眠。

　　(7)定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。

　　(8) 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。

　　(9)多到户外进行锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。

　　久久健康网温馨提示： 家长们在家一定要监督孩子保护视力，发现不良习惯要及时提醒并让孩子进行改正。如发现孩子经常眯眼看东西，请带孩子到眼科医院进行检查并治疗，以免加重近视。