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冬季干燥注意保养双眼

http://www.cnophol.com 2010-12-27 13:50:39 中华眼科在线

  冬季天气寒冷,冷风带走了大量的水气,温差变化很大。在这种天气下,眼睛更加容易被干涩、视觉疲劳等诸多问题所侵扰。

  如何在干燥寒冷的天气来呵护自己水汪汪的双眼呢?以下方法就可以有效防止眼睛干涩和视觉疲劳。

  1、冷热兼敷刺激眼部血液循环

  寒冷的天气下,血液流通缓慢,无法补充眼部所需水分和血液。这种情况下,首先采用热水敷,然后用冷水敷,中间可以交替几次。这样不仅刺激眼部血液循环,也增大了眼部血液供应量,从而使视力疲劳得到改善。应选择温水为宜。

  2、热茶散发的水蒸气可温暖双眼

  冬季许多人都习惯喝热茶,装热茶的杯里会有水蒸气出现,可以把杯口对着下巴,吹上一口气,让蒸气散发到眼睛周围,使眼睛补充到一定的水分,如果用决明子或者枸杞子一类明目的药材泡茶效果会更好。

  3、爱美女士可擦眼霜来给双眼多一层呵护

  冬季应偏重于使用保湿滋润型的眼霜。在保湿的同时也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。眼霜的使用要得当,并不是越多越好,眼部皮肤是比较娇嫩的,它的吸收也是有限度的,因此适量最重要。

  此外,如果你是戴隐形眼镜的应该勤替换,选择氧传导性高的镜片。

    来源:互联网

(责编:xhhdm)

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