现实生活中，很多人都会有黑眼圈，黑眼圈是因为血液循环不良，暗色浮现在较薄的眼周皮肤。

　　有了黑眼圈之后是不是永远都去除不掉了，并非如此，倘若黑眼圈不是遗传性、或过敏性鼻炎所引起的，那表示妳的黑眼圈还有救！先找出妳属于发绀色，还是茶色眼圈，并透过指压、饮食或改善作息就能改善。
 

　　含铁食物增加造血，可以有效改善黑眼圈。倘若除了眼周，妳的双唇也容易泛黑，更易手脚冰冷，那么也许妳是“贫血性黑眼圈”。

　　因为色素容易沉积，所以眼圈大多会呈现茶色，只需平常多摄入红色肉类、深色蔬菜等含铁的食物或营养补充品都能改善。

　　所以，发现自己有了黑眼圈之后不要害怕，首先要做的是找出原因，要记住，饮食是可以帮助你改善黑眼圈的。

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