孙女士7岁的儿子酷爱看电视，迷恋网络游戏，经常在电脑前一坐就是两三个小时。近日，孙女士发现儿子在看电视和远处物体时，总是紧皱眉头、眯细眼睛。她带儿子去医院检查视力才知道儿子已近视，需要佩戴300度的眼镜矫正视力。 　　

　　近年来，随着各种电脑游戏的普及，越来越多和孙女士儿子一样的“小近视”出现在我们身边，少年儿童视力下降正成为一个社会性的健康问题。2006年7 月教育部公布的2004年学生体质健康监测结果显示，7岁至12岁的儿童和小学生视力不良检出率高达32.5％。

　　记者咨询遵义医院近视眼防治中心得知，少年儿童视力下降主要是因为屈光不正（近视、远视和散光），少数是弱视和斜视。而造成这种现象的原因有遗传因素，但更多的则是因为用眼过度和不当，没有养成良好的用眼卫生习惯。家长应教育儿童爱护视力，纠正不良的用眼习惯并及早发现孩子的视力异常，及时加以干预和纠正。具体来说，家长应该注意以下几点：

　　一是要早期、定期检查儿童的视力。一般孩子3岁半通过适当训练即能查E字视力表，孩子上幼儿园后要做到每学期检查一次视力。

　　二是要培养孩子养成卫生用眼习惯。不要让孩子在光线阴暗的地方看书；不要躺着或爬着看书；教会孩子做眼保健操；不要让孩子沉迷于电视机和电子游戏机；看电视时要注意保持适当距离，每看半个小时休息15分钟。

　　三是良好的饮食习惯有助于眼睛的健康。五谷杂粮、荤素搭配，多吃绿色蔬菜，不要偏食，少吃辛辣油腻食品等，都有助于眼睛的保护。食用过多的甜食易患近视眼，因此家长要适当控制儿童甜食的摄入量。

    来源:遵义在线